姐妹们试试这个空气炸锅鸡胸肉！减脂还解馋

作者： 山东中新食品

答应我！有空气炸锅的一定要试试，烤四色鸡胸肉！！ 最近试了下鸡胸肉的4种腌制方法，咖喱椰浆/孜然烧烤/黑胡椒/蜜汁照烧，每种烤出来都很好吃！ - 用的是六和鸡小胸肉，烤好以后吃着真的超级嫩！是一口下去还有汁水那种～不会干柴！ 而且不光好吃，还不容易长肉肉！做起来也很简单

用料

• 六和显而易见鸡小胸 4块

姐妹们试试这个空气炸锅鸡胸肉！减脂还解馋的做法步骤

步骤 1

🛒材料： 六和鸡小胸 🥣做法： 处理好的鸡小胸擦干表面水分，就开始腌制啦！ ① 黑胡椒味: 生抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺、适量黑胡椒碎、蒜末 ② 蜜汁照烧味: 生抽1勺、老抽半勺、料酒1勺、蚝油1勺、🍯蜂蜜2勺

步骤 2

③ 咖喱椰浆味 咖喱粉2勺、椰浆2勺、食用盐、柠檬汁各放一丢丢 ④ 孜然烧烤味 生抽2勺、蚝油1勺、白芝麻、辣椒粉、孜然粉、花椒粉适量 (可以根据每个人的口味再调整下调味料的用量～) 抓拌均匀后分味道装进密封袋！完成✓

步骤 3

吃的时候，放进空气炸锅200℃烤10分钟就可以啦。 用这个时间温度烤出来的鸡小胸肉真的超嫩！！还可以锁住汁水。

步骤 4

超级好吃！还有汁水！

菜谱创建时间：2024-06-26 13:41:51