补中益气消炎解毒的鲜虾仁蒸南瓜

作者： 清心Lmf

南瓜具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效。鲜虾仁有大量优质蛋白质，有助于增强免疫力，有助于抗衰老。两者一起蒸来吃，对身体健康有好处。

用料

• 南瓜 350克
• 虾仁 8只
• 盐 3克
• 黄酒 5克
• 食用油 适量
• 蒜头 8克

补中益气消炎解毒的鲜虾仁蒸南瓜的做法步骤

步骤 1

将南瓜洗干净切块放入碗中，将腌制好的鲜虾仁（事先洗干净去壳去虾线加入蒜末、黄酒、盐腌制半小时）放在南瓜上面，然后放在煮粥的锅上蒸。（粥熟南瓜虾仁也熟）

步骤 2

取出南瓜虾仁，另起锅加油，烧热后倒入蒜末热片刻，然后浇在南瓜虾仁上面即可（有一棵葱加入更好）。就可以开吃啦！是不是好简单？

补中益气消炎解毒的鲜虾仁蒸南瓜的小贴士

这道菜的数量可以按人数或个人喜好来定哈！

菜谱创建时间：2024-05-15 10:32:37