减脂餐：上汤菠菜

作者： 从不装萌

营养丰富/ 热量低/ 美味

用料

• 鸡蛋 1个
• 皮蛋 1个
• 菠菜 自定
• 火腿丁 少许
• 木耳 少许
• 虾仁 五到六个
• 豆腐 少许

减脂餐：上汤菠菜的做法步骤

步骤 1

食材+做法： 1⃣️菠菜清水煮熟盛出备用 2⃣️锅中喷油，依次下入鸡蛋、皮蛋、虾仁、木耳、豆腐、火腿丁煸炒 3⃣️锅中倒入开水稍微炖煮（加开水汤才会白），加入少许盐、鸡汁调味 4⃣️把炖煮好的汤倒入装了菠菜的碗中

菜谱创建时间：2024-04-28 18:02:29