花菜胡萝卜饭（零碳水版）

作者： 辣妈小朵

宝贝减脂期间，很想吃炒米饭，但是他又担心碳水摄入过多影响自己的成果，刚好TOKIT厨几料理机中有这样的菜谱，我分享给大家，供大家参考！

用料

• 盐 3克
• 花菜 1个
• 胡萝卜 50克

花菜胡萝卜饭（零碳水版）的做法步骤

步骤 1

准备好两种食材，这道菜真的简单又方便，吃起来也没有负担。

步骤 2

将菜花使用破壁模式打碎。

步骤 3

将胡萝卜碎和菜花混合，以5分钟/100℃/正转2反转

步骤 4

成品可以说色香味俱全

菜谱创建时间：2024-03-07 17:21:19