海龙（或者海马)海参黑豆补肾汤

作者： 傻孩子珊

2人2天的份量

用料

• 海龙或者海马 1对
• 党参 10克
• 海参（可放可不放） 2只
• 黑豆 一抓
• 枸杞 一抓
• 杜仲 2片
• 核桃 4颗
• 桂圆肉 6颗
• 凉白开 6碗

海龙（或者海马)海参黑豆补肾汤的做法步骤

步骤 1

杜仲最好掰开，看到丝

步骤 2

除了枸杞留到最后15分钟放，其他材料放到炖盅加水，水沸后调小火，炖45分钟

步骤 3

加入枸杞（剪小块的鸡胸肉），继续炖15分钟。关火

菜谱创建时间：2023-12-10 03:46:16