燕麦绿豆糕｜粗粮糕点 无油无糖

作者： Soyobell

在淄博绿豆糕的基础上加入燕麦 利用燕麦的吸水性和膨胀度 以及其粗质的质感 轻松就压模成有型的粗粮糕点 而且无油无糖 新鲜的食材和口感 成全轻身减脂的同时也满足口腹之欲 只是食料新鲜，一次性少做点 避免短时间内吃不完而坏掉

用料

• 即食燕麦 50克
• 绿豆 100克
• 花生 50克
• 红枣 150克

燕麦绿豆糕｜粗粮糕点 无油无糖的做法步骤

步骤 1

绿豆浸泡一夜后，与去皮花生和去核红枣一起煮熟，然后用料理机打成泥(具体绿豆泥做法可见之前“绿豆泥三明治”食谱)。

步骤 2

绿豆泥中加入即食燕麦搅匀，当燕麦吸干绿豆泥里水分变软后，即可压模成型。

菜谱创建时间：2023-06-18 20:20:49