电热饭盒现做办公室午餐

作者： 宸妈爱做菜

主食：米饭可以周末蒸好，分装冷冻，前一天晚上，取一份放冷藏 菜：前一天晚上，洗切入盒，喷点油，放冷藏，第二天早上放调味料 肉：前一天腌上，入盒，冷藏

用料

• 肉类（鸡胸肉，虾，牛肉，排骨，腊肠等）
• 豆制品
• 蔬菜类（花菜，西兰花，绿叶菜，豆角类，西葫芦）

电热饭盒现做办公室午餐的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

步骤 4

步骤 5

步骤 6

步骤 7

步骤 8

步骤 9

步骤 10

步骤 11

步骤 12

步骤 13

步骤 14

步骤 15

步骤 16

步骤 17

步骤 18

步骤 19

步骤 20

步骤 21

步骤 22

步骤 23

步骤 24

步骤 25

步骤 26

步骤 27

步骤 28

步骤 29

步骤 30

步骤 31

步骤 32

步骤 33

步骤 34

步骤 35

步骤 36

步骤 37

步骤 38

步骤 39

菜谱创建时间：2023-03-16 21:54:45