健脾祛湿消食养胃炒米👍

作者： 可乐加冰会冒泡

说孩子积食也可以喝💯 记录一下🎉 煮粥 泡茶喝都可 听说可以减肥当代餐 它的作用好大 爱了爱了❤️ 适量的喝 不会上火 但是热量比较高 经常喝人容易脂肪堆积容易肥胖

用料

• 大米 洗净晾干适量

健脾祛湿消食养胃炒米👍的做法步骤

步骤 1

大米洗净晾干放无油无水的炒锅里中小火不停的翻炒 防止上色不均匀要不停的翻炒

步骤 2

上色了

步骤 3

看颜色🤭

步骤 4

上色了 颜色深一点吧 ⚠️医生说胃不舒服的人是不能吃大米的 米属于酸性 多吃一些碱性食物 但是米炒了就发生改变了 应该是说属于弱酸性 大概是碱性的意思了 所以颜色深点更好点吧💕

步骤 5

💕凉凉装密封袋 或密封罐里

步骤 6

煮粥 或泡茶水喝

健脾祛湿消食养胃炒米👍的小贴士

中小火不停的翻炒 防止上色不均匀

菜谱创建时间：2023-03-05 17:56:32