牛窝骨洗净切成大小适中的块,别太小。冷水下锅烧开去血沫,再用温水清洗干净。
冷锅冷油,油热后放八角,桂皮,花椒粉,葱姜蒜,干红辣椒,一勺白糖,炒出香味。放一勺酱油,一勺蚝油,老抽1/3勺,把洗好的肉放锅里翻炒均匀。
加开水刚刚没过肉的高度就可以,接着放入绿辣椒和虫草菇。根据个人口味放入盐和鸡精,或者牛肉粉。尝尝咸淡调整量,别咸了。盖盖,小火炖1小时。
白萝卜和杏鲍菇切滚刀块,萝卜可以切的稍微大一丢丢,肉炖1小时后加杏鲍菇,尝一下肉炖得稍微软了可以放萝卜,萝卜不抗炖10分8分就好了,根据肉的软烂程度判断下萝卜的时机。放下去这两样以后,中间需要翻一翻,均匀炖。萝卜杏鲍菇都熟了可以关火出锅。
如果是用铸铁锅炖,水可以酌情减少一些。千万别做咸了,一边尝一边做,根据个人口味调整盐和鸡精或者牛肉粉的量。