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【夏至过后的宝宝调理】~乌苓饮
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作者:
家有神兽要吃饭
夏至过后,接下来会进入一年中最炎热的阶段,也是阳气最旺盛的时候。如果在这个阶段帮孩子储存足够的阳气,到了秋冬,一些过敏性疾病如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽都没那么容易复发,体质也会慢慢改善,这就是中医强调的“冬病夏治”。 夏至后,家长除了要帮孩子健脾、祛湿,不要忘了一件事,那就是——温阳驱寒。
用料
水
1.5升
乌梅
5克
麦冬
5克
茯苓
10克
陈皮
3克
【夏至过后的宝宝调理】~乌苓饮的做法步骤
步骤 1
按照克数准备食材。
步骤 2
锅内放入1.5升水,浸泡20分钟。
步骤 3
煎煮至开锅。
步骤 4
装入碗中即可,加入黄糖,饮用汤水。
【夏至过后的宝宝调理】~乌苓饮的小贴士
敛汗止渴,开胃理气。乌梅味酸,生津止渴;麦冬滋阴入心经;茯苓健脾和胃;陈皮理气燥湿。
菜谱创建时间:2022-06-24 14:35:37
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