蒜台切粒,小葱切段,姜块切丝。然后把鱿鱼处理好,切成中小块
锅里放水,冷水加入鱿鱼,姜葱和料酒去腥。大火焯5分钟,把鱿鱼焯熟
另起锅热油,倒入姜、葱、蒜和干辣椒炒出香味。再倒入蒜台,炒断生
再倒入鱿鱼,加入一勺辣椒面、一勺一品鲜酱油、一勺东古蚝油、一勺黄豆酱,翻炒均匀即可