喝了秒睡的黄花菜葛根猪骨汤🍲失眠患者快看过来

作者： 不吃香菜的蒜蒜

最近睡不好，无意间看到这道汤具有安神助眠的功效，这不就煲起来了嘛，味道也好喝，失眠患者快一起做起来吧😩

用料

• 猪骨 2块
• 干黄花菜 15克
• 葛根 10克
• 白莲 10克
• 玉竹 10克
• 百合 5克
• 黄豆 15克
• 料酒 2勺
• 盐 2勺

喝了秒睡的黄花菜葛根猪骨汤🍲失眠患者快看过来的做法步骤

步骤 1

将所有的干药材清洗后，浸泡30分钟😝

步骤 2

浸泡干药材期间，我们准备好2块猪骨，倒入2勺料酒，煮沸5分钟，并清洗猪骨洗掉血沫🩸

步骤 3

将浸泡过的药材以及去除血沫后的猪骨放到冷水里，大火煮沸👏🏻（所有的药材以及猪骨用量，根据食用人数做调整哦）

步骤 4

煮沸后依旧会有少量浮沫，撇掉就可以啦🔎

步骤 5

煮开后，转小火慢炖50分钟，最后加入2小勺盐，再炖10分钟即可😎

喝了秒睡的黄花菜葛根猪骨汤🍲失眠患者快看过来的小贴士

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菜谱创建时间：2022-05-15 14:56:57