低碳奇亚子燕麦面包

作者： 0253_sgn0

为了减肥抖音上找的，方便下次做存下来，做了一次不错，有需要可以关注人家抖音，特别会做甜品

用料

• 鸡蛋 2个
• 谷朊粉（蜜丹儿） 200g
• 奇亚子（野三坡） 40g
• 燕麦片 30克
• 食盐 2克
• 代糖（爱乐甜） 10克
• 酵母（安琪高活性酵母） 7克
• 温水 150克

低碳奇亚子燕麦面包的做法步骤

步骤 1

文字版记录

步骤 2

准备材料

步骤 3

混合所有材料

步骤 4

揉均匀

步骤 5

磨具刷油

步骤 6

分份放入发酵

步骤 7

分份发酵

步骤 8

夏天1个小时，或者放到预热关电的烤箱发

步骤 9

上下火180分钟.15分钟，具体靠自己烤箱，后面时间注意上色，小心糊了

低碳奇亚子燕麦面包的小贴士

奇亚子其实可以少放热量有点高 味道一般不甜也不突出，不过不难吃 全部热量1245大卡，做熟580也不知道480克忘记了

菜谱创建时间：2022-04-14 22:17:22