我家每周的必备小春鸡, 我定期订货,每周三只,体积不大,基本一顿吃完,口感好,不停的尝试各种做法 女儿爱吃鸡胸肉(因为这部分是最低脂,她为了保持身材)、儿子爱吃鸡腿(吃起来最过瘾)
葱姜水(姜片、葱段加一点点老酒) 用葱姜水加一点点盐,给鸡肉按摩,主要是去除腥味和清洁。 按摩和30秒到1分钟 静置20分钟左右就可以,用厨房纸巾抹干
准备好配料(当然已经洗干净了)
这是笋,不是必须放的,大家可以根据自己的喜欢加入自己喜欢的食材(各种类型小蘑菇,都是可以考虑的),我们家很喜欢这款,季节性食物,且吃且珍惜。 其实我们家非常喜欢吃天目山笋,但是我这里买不到😅,所以大家珍惜身边当地的新鲜当季的食材。好好享受美味。😊😊
笋剥出来之后洗净、切片
我们家的隔水炖锅,几乎每天都在煲汤。😁😁
隔水炖锅的水烧开,小鸡入锅 注意煲汤的,整体时间是定时3.5个小时。
炖锅启动后的1小时,放入笋和龙眼干
炖锅启动后的2.5小时,放入红枣(有些人喜欢泡开的香菇,可以在这个时候放入)
根据食材的特色 不同的食材烧熟的时间段不同,出来的营养成分和味道也不同,所以我很少用调味料(个人烹饪的习惯都是尽量少用调味料),非常看重食材的新鲜和食物的烹饪时间。 力求达到营养的最高状态和口感的最佳。
炖锅启动后的3小时,放入枸杞 放入少少盐
其实相同的菜做多了,放多少盐,完全取决于个人经验和爱好,所以我写的食谱从来不写克数😅,从健康角度讲,肯定是越少越好。😁😁
3.5小时到了 炖锅自动跳表
完成了,希望你和家人都喜欢,好胃口😁😁
又是满满的一天😀😀