粉丝用温水泡软后,捞出沥干水分,剪刀剪短。
洋葱切丝,娃娃菜洗净后,先横刀从中间切成上下两段,然后竖着切成细丝条,蒜粒拍碎切成末。
鸡蛋打入碗中,放一点点盐和几滴油,打散,不粘锅预热,刷薄油,倒入蛋液,轻轻晃动让蛋液铺满整个锅面,待定型后翻面,熟透后盛出,晾凉后对折,切成蛋丝待用。
热锅放油,下蒜末爆出香味后,放入娃娃菜,炒软后,再放洋葱,断生后,锅边淋一点点料酒,然后放盐,糖,拌匀后,放粉丝,再放酱油,蚝油和小半碗水,拌匀,加盖焖煮3分钟。
最后加蛋丝和葱花,拌匀就可以出锅了。
这道菜可以下饭,也可以直接当减肥餐。