莲子安神猪心汤

作者： 小珊1203

失眠睡不好的😤可以试试这个莲子安神猪心汤~ 莲子，玉竹，麦冬，党参，淮山都是些安神，滋阴，清润，益气，健脾胃的材料，加上猪心一起炖煮可以起到养心安神作用，适合睡眠不好，又心烦气躁的人 以上材料都是比较温和滋补的，大人小孩都可以😋

用料

• 猪心 半个
• 红枣 4颗
• 姜 2片
• 玉竹 15克
• 莲子 20克
• 麦冬 10克
• 党参 15克
• 淮山 15克

莲子安神猪心汤的做法步骤

步骤 1

猪心切小洗净焯水，材料洗净，加上姜片一起放入炖盅加入热水炖煮120分钟（2小时）

步骤 2

炖煮好后加入盐🧂调味即可

步骤 3

猪心一定要焯水，加姜片炖煮，这样就不会腥

步骤 4

莲子可以多放点，我用的是通心白莲，粉糯的比较好吃~

菜谱创建时间：2021-08-16 21:58:59