鹅蛋炒饭（消灭鹅蛋的好方法）

作者： 乜许_Lr

鹅蛋营养很高，煮出来的实难入口，炒饭或做饼就很好入口，这款很适合孕妇和儿童食用，低盐，低油，低脂，热量不高，营养丰富（动一次锅就可以了）

用料

• 鹅蛋 1个
• 米饭 适量（根据人数与食量准备）
• 胡萝卜 1根
• 豌豆 1把
• 玉米 半根
• 黄瓜 半根
• 盐 少许

鹅蛋炒饭（消灭鹅蛋的好方法）的做法步骤

步骤 1

将准备的食材切丁，烧一点开水将玉米放进煮熟，盛出备用；放入胡萝卜煮熟备用，放入豌豆焯一下水备用，洗一根小葱切碎备用

步骤 2

锅中倒油，打入鹅蛋翻炒，加入葱花翻炒，加入米饭翻炒

步骤 3

加入准备的食材翻炒（加入的食材根据现有的材料和喜爱的材料添加）

步骤 4

加入食盐（根据分量和自己吃盐的程度添加）翻炒就可以出锅了

鹅蛋炒饭（消灭鹅蛋的好方法）的小贴士

所有材料盐度根据自己喜好添加（这款很适合孕妇和儿童食用）仅供参考

菜谱创建时间：2020-12-17 12:38:38