红薯羹

作者： Nina_ZQ

最近感觉肠胃不通畅，听我妈说红薯中有丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠胃蠕动，立马做了个红薯羹，简单快速，包蒸红薯的时间不到半小时，治疗便秘的一把好手！

用料

• 红薯 3个
• 牛奶 1碗
• 糯米粉 3勺

红薯羹的做法步骤

步骤 1

牛奶放冰箱里忘记拿出来拍了，用普通的纯牛奶就好，做红薯羹的用料都很容易备齐

步骤 2

将红薯去皮切片，放入蒸锅中，盖锅盖，大概蒸15分钟即可

步骤 3

15分钟后打开锅盖，红薯能够很轻易的被碾碎就可以出锅了

步骤 4

把红薯碾成土豆泥，太稠了可以加一些牛奶继续碾，直到红薯和牛奶混合在一起为止

步骤 5

锅里放入一碗牛奶和3勺糯米粉，这是两人份的

步骤 6

加小火，边煮边搅拌，这一步一定要做好 搅拌至粘稠即可

步骤 7

将提前备好的红薯泥放入到糯米牛奶中，继续搅拌至红薯和糯米牛奶完全融为一体

步骤 8

我Deng Deng Deng！奶香浓郁的红薯羹做好啦～

红薯羹的小贴士

🍃所准备的配料都是两人份的，一人份的减半 🍃不喜欢和牛奶的，可以把牛奶改成水 🍃搅拌的时候要开小火，别太粗鲁了开大火，容易搅拌不及时，加速糯米粉结块 🍃喜欢的记得点赞和关注，评论区里多多留言，看到会回复的😘

菜谱创建时间：2020-11-13 07:28:44