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1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!的做法

1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!

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作者: 小静七分糖
小静七分糖
嗨,大家好吖! 秋天的第一杯燕麦奶昔,我来安排!超模同款燕麦奶昔,低卡饱腹,方便好喝!早餐 | 晚餐 | dai餐随时来一杯,太绝了! 一周不重复,每一款都巨巨巨好喝,喜欢的姐妹快冲!

用料

1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🥑🥑🥑牛油果青提燕麦奶昔 牛油果1个 | 香蕉1根 |青提6颗 | 燕麦15g | 牛奶250g

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🫐🫐🫐蓝莓香蕉燕麦奶昔 蓝莓30g|香蕉1根 | 燕麦15g|牛奶250g

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🍌🍌🍌火龙果香蕉燕麦奶昔 火龙果20g|香蕉1根 | 燕麦15g|牛奶250g

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🍓🍓🍓草莓香蕉燕麦奶昔 草莓30g|香蕉1根 | 燕麦15g|牛奶250g

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🥭🥭🥭芒果苹果燕麦奶昔 芒果30g|苹果20g | 燕麦15g|牛奶250g

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🍫🍫🍫可可香蕉燕麦奶昔 核桃仁20克 | 香蕉1根|可可粉1勺|燕麦15g|牛奶250g

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有食材放入破壁机,选择奶昔模式,1分钟搞定入口丝滑的水果燕麦奶昔!每天一杯 | 瘦瘦哒美美哒,姐妹们一起吖!

菜谱创建时间:2022-09-14 10:53:18
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