石斛麦冬瘦肉汤

作者： 仙女-25

秋天到了，比较干燥，家人喜欢清淡的汤水，所以煲了润澡的石斛麦冬瘦肉汤（瘦肉我用里脊肉，无油，汤清甜，唯一缺点就是煲过汤的肉很柴，一般我们不吃的）

用料

• 里脊肉 500克
• 麦冬 适量
• 石斛 适量
• 泰国海底椰 适量克
• 无花果 3个
• 姜 1片
• 陈皮 1小片

石斛麦冬瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

把所有材料洗净

步骤 2

这是泰国雨季的海底椰，可以吃的

步骤 3

未泡过是这样的

步骤 4

将所有材料放锅里，放入纯净水，大火煲半小时转小火煲1.5小时

步骤 5

最后放适量盐即可饮用。用脊肉煲汤好处是无油，汤色清澈，很清甜

菜谱创建时间：2020-10-29 13:58:49