[美容养颜、减肥瘦身]神仙水

作者： 小瑞是个咖啡师

秋冬是最适合保养的季节了， 给自己做一杯减肥瘦身，美容养颜的饮品，又健康又好喝。 这一杯神仙水，你爱了吗？😍 莓果茶含有丰富的抗氧化剂， 又是高纤维的水果， 可以帮你控制饮食、减轻体重。 并且是一种丰富的维C来源， 有助于免疫系统增强， 帮助对抗疾病的微生物传播。😷 银耳还富有天然植物性胶质， 加上它的滋阴作用， 长期服用可以润肤， 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。😜

用料

• 热水 200ml
• 银耳羹 四勺
• 莓果茶 一包
• 糖 20克
• 冰块 可不加
• 以下为装饰 一
• 薄荷叶 一朵
• 蓝莓 三粒
• 青柠片 两片

[美容养颜、减肥瘦身]神仙水的做法步骤

步骤 1

（1）莓果茶一包，放入杯中。 （2）倒入200ml热水，泡3分钟。

步骤 2

（1）杯中加100g冰。 （2）倒入泡好的茶汤。 [不喜欢喝冰的朋友可省略这步]

步骤 3

加入20克糖，搅拌均匀。

步骤 4

杯中加入冰块，倒入茶汤。 [不喜欢加冰的朋友，直接倒入热茶汤就可以]

步骤 5

蓝莓、薄荷叶、青柠片装饰。 一杯高颜值，健康又好喝的饮品就又做好啦！！

[美容养颜、减肥瘦身]神仙水的小贴士

这个是前段时间，天气还挺热的时候做的所以就做的冰饮，朋友们放心，做热的也一样好喝哟。 银耳羹的做法可查看前一期作品。

菜谱创建时间：2020-10-18 10:55:52