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开始做吧! 1.适量水(保证鸡蛋入水后能漫住,又不会贴着锅底,稍多些无妨)大火煨煮,待冒小泡微滚之际,关小火,挨近水面,打入整蛋。

2.小火,30秒左右,蛋清会逐渐包裹住蛋黄,再过60秒左右,待蛋成荷包状整体后,调中火,再煮60秒。

3.关火,带汤盛出,加适量白砂糖。

如果你趁刚好不烫口就吃,蛋黄就是流动的水状,如果待温热了吃,就会成微微半凝固状,就像我今天吃得这样了。水状的对于咳嗽,效果会更好。

录了视频给你们,但素,下厨房封面也只能放最多1分钟的视频,全程大概2分半。所以,如果你还是想看全段,更好地把控煮蛋的时间,可以去weixin同名号。
Tips: 1.鸡蛋一定要新鲜,否则很容易散。 2.水泼蛋蛋清一定要煮熟,蛋黄不能凝固,要可流动。所以鸡蛋不宜过大,往往蛋黄部分一整个入口,才能护得了你吃它时候的体面周全,不至于内浆乱迸哈哈。 3.凉了稀蛋黄会觉有些腥味,就趁可入口,热腾腾地吃吧。 4.每天早上空腹吃一碗连汤带蛋。连续一周起效。再吃一周巩固。 5.关于溏心蛋到底能不能吃,在百度找到了这篇科普文,我觉得说得很中肯明白,感兴趣的可以点链接去看。 https://zhidao.baidu.com/question/2144619418363813788.html














