减脂期超低热量的柠檬鸡胸肉

作者： 流年小蝎

出门旅行了几个月，妥妥吃胖了，回来安安心心减肥！鸡胸肉吃腻了，怎么吃又好吃又低脂呢？来尝尝这个柠檬鸡丝肉吧！灵感来源于去瑞丽吃的缅甸人做的柠檬鸡脚！

用料

• 鸡胸肉 200克
• 柠檬 半个
• 小米辣 3根
• 葱花 适量
• 姜碎 适量
• 蒜片 适量
• 芝麻 适量
• 橄榄油 少量
• 酱油 2勺
• 醋 2勺
• 赤藓糖醇 1勺
• 蚝油 1勺
• 纯净水 适量

减脂期超低热量的柠檬鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉清水煮熟晾凉后撕成条，越细越入味。小米辣切碎和葱姜蒜、芝麻倒入小碗中，油烧热浇上去，用筷子搅拌均匀，加入剩余调料，加入少量纯净水拌匀浇在鸡丝上，加入柠檬拌匀即可。

菜谱创建时间：2020-09-15 15:05:59