三豆消斑饮

作者： 爱养生的兰姐姐

今日养生羹汤适合于内热 排毒不畅引起的色素斑的集美们 赤小豆性平、归心、小肠经 可利水消肿、解毒排脓 绿豆味甘性凉、可清热解毒 黄豆性平、归脾胃、大肠经 能助消化、通便、祛肝火 改善肝脏代谢 杏仁、薏米具有抗皱消斑的功效 此羹汤长期坚持必有疗效

用料

• 绿豆 15克
• 黄豆 15克
• 赤小豆 15克
• 杏仁 15克
• 百合 15克
• 薏米 15克
• 水 750毫升
• 白糖或者冰糖 适量

三豆消斑饮的做法步骤

步骤 1

将所需食材洗净备好。

步骤 2

将上面备好的食材放入破壁机再加750毫升水再按豆浆健即可

步骤 3

将打出来的豆浆按个人口味趁热添加适量的白糖或者冰糖，不宜吃糖的可以用蜂蜜代替，不喜甜食者可喝原味。我一般都是原味，感觉味道不错的。

菜谱创建时间：2020-09-07 08:52:57