煮鸡胸肉:冷水+鸡胸肉+葱段+姜3片+花椒+香叶,煮至水沸腾,改中小火煮10分钟(用筷子插进肉里看一下是否熟),放入冷水降温,拿出沥干水备用。
煮面条:水沸腾,油(少许)+面条,用筷子搅拌几下,煮2分钟。把面条放入凉开水中降温后,沥干水,倒少许熟油搅拌均匀,防粘在一起。(油不用多,不粘就可以了)放冰箱冷藏一会,可以吸干一下水份。
做蒜水:蒜3瓣用刀拍几下,去皮,切成粒,用面杖擀碎,放入3-4勺凉开水,搅匀备用。
拌面调料:用一个碗,1大勺辣椒面,浇熟油,用筷子搅匀。加入3勺生抽、3勺陈醋、1勺芝麻油、半勺蚝油、1小勺糖、3勺蒜水,少许葱、搅匀试味。
切辅料:青瓜切丝、葱切粒、香菜切小段。
鸡胸肉:丝成条备用。
拌面:200克的面条+鸡丝+青瓜丝+8勺拌面调料+葱+香菜+芝麻。
装好,放冰箱。