低脂豆腐陷饺子

作者： 月半儿小厨

减肥期，一直研究又要吃好又要不容易发胖的食物，全麦皮豆腐饺子，哈哈，我瞎研究的，味道还不错，分享给大家

用料

• 豆腐 1块
• 鸡蛋 1个
• 普通面粉 适量
• 全麦面粉 适量
• 胡萝卜 1根
• 虾 5只
• 木耳 适量
• 葱姜沫 适量
• 盐 适量
• 食用油 适量
• 耗油 适量
• 鸡精 适量
• 香油 适量
• 十三香 适量

低脂豆腐陷饺子的做法步骤

步骤 1

不管你用多少面粉，一定记得普通面粉和全麦面粉各一半，光用全麦面粉包饺子和煮饺子的时候都容易破滴。加水和面成光滑面团，醒半个小时

步骤 2

胡萝卜切小丁，木耳剁碎，虾仁剁碎，豆腐暴力捏碎😁，葱姜切碎，姜可以切的碎一些。

步骤 3

加入整个鸡蛋和调味料搅拌均匀备用

步骤 4

接下来就包饺子吧，因为我是蒸着吃，所以包的稍大点

步骤 5

味道还是不错滴

菜谱创建时间：2020-05-15 12:37:33