鸡蛋打散,按喜好加入盐和白胡椒。番茄切成大块,油麦菜切成8cm左右的段。切葱花、姜片、蒜切成碎粒。
锅中加入一大勺油,烧热,加入葱花爆香,倒入蛋液炒至成型盛出。
锅中加入一大勺油,烧热,加入姜片、蒜末爆香,加入番茄炒软,稍微有些焦香时加入小半碗水、一平勺糖,火调大,翻拌至水分大致收干。
加入油麦菜翻炒,加入盐、鸡精,翻炒至油麦菜断生变软。再倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可出锅。