银耳雪梨莲子羹

作者： 阳光小屋厨房

银耳雪梨莲子汤滋阴、润燥还养颜，营养和食补价值很高，做法简单，步骤少，原料处理好，只需加水小火慢炖，是一道特别适合秋季食用的滋补美容甜品。

用料

• 银耳 2朵
• 雪梨 1个
• 莲子 10-15个
• 枸杞 15-20粒
• 杏仁 少许
• 红枣 5颗
• 冰糖 适量
• 百合干 一小把

银耳雪梨莲子羹的做法步骤

步骤 1

材料准备好，把银耳、莲子、红枣、枸杞、杏仁、百合干（家里没有百合干了，所以我没有放）都用凉水泡20分钟。泡好后把银耳撕成小块。

步骤 2

把梨去皮去核切成薄片。

步骤 3

梨先不放，把其他所有食材放入砂锅中，添4～5倍的水，大火烧开，小火慢炖。（水一次添够，中途不再加水）

步骤 4

梨先不放，把其他所有食材放入砂锅中，添4～5倍的水，大火烧开，小火慢炖。（水一次添够，中途不再加水）

步骤 5

来一碗好吃又好喝的汤。

菜谱创建时间：2020-04-23 13:15:49