去湿薏米粥（电压锅版）

作者： 燕子美食汇

现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。并有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓之功效，煮之前炒一下不会伤脾胃，不要加糖，效果更好！

用料

• 薏米 100g
• 水 适量
• 盐 5g

去湿薏米粥（电压锅版）的做法步骤

步骤 1

用中火把薏米炒到微微发黄

步骤 2

用水清洗一下再用热水泡2小时

步骤 3

倒掉水，加入盐 搓洗1分钟；

步骤 4

再用水清洗干净，洗多两次；

步骤 5

倒入电压锅加入水到4的刻度位置；

步骤 6

用煮豆功能

步骤 7

解压即可食用

去湿薏米粥（电压锅版）的小贴士

1、薏米有点寒凉，煮前炒一下； 2、用盐清洗可以去掉霉味； 3、没有电压锅可能要煮时间长一点； 4、不加糖效果更佳！

菜谱创建时间：2020-03-26 21:43:34