马鲛鱼粥-美味又营养

作者： 本荒

有鱼 有瘦肉 还有菜，营养丰富的快手餐

用料

• 大米 1-2杯
• 马鲛鱼 2-3块
• 瘦肉 比马鲛鱼少一点
• 白菜 5片（个人喜好
• 姜片 3片
• 盐 适量

马鲛鱼粥-美味又营养的做法步骤

步骤 1

米+水 高压锅煮15分钟（我加了几颗干贝，这次水放得有点少）

步骤 2

新鲜马鲛鱼2-3块洗干净

步骤 3

切块（可以撒一点盐腌一小会儿，也可不放盐）

步骤 4

瘦肉切片

步骤 5

适量白菜切丝或切碎。再切两三片姜片。

步骤 6

中火煮开白粥，姜片、马鲛鱼、瘦肉和白菜一起加入，煮几分钟放盐调味，关火

菜谱创建时间：2020-03-26 15:16:07