薏米枸杞粥的做法

薏米枸杞粥

薏米,也称薏仁,有清热解毒的作用,丰富的脂肪油和维生素B1,还有氨基酸等成分,能消炎。更重要的是,消肿减脂的圣品哦!想要美白减肥的女生,夏天可以煮一大锅,用来当水喝,不但抵饿还瘦身养颜哦!

枸杞清肝明目,泡粥喝,perfect!

谭斌食光漫步
打开 APP 收藏菜谱

用料  

将做法保存到手机
  • 薏仁洗净,泡水静置一夜

  • 薏仁加水,比例约为1:5

  • 高压锅煮粥,上汽后转小火焖16-18min

  • 等可以揭锅的时候撒上适量枸杞和白糖,即可食用

小贴士

简简单单的早餐,健健康康的生活。还等什么?快来尝试一下吧!

菜谱创建时间:2012-05-30 10:49:28

薏米枸杞粥的其他做法

作者的其他菜谱

被大家加入到以下菜单