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薏米枸杞粥
薏米，也称薏仁，有清热解毒的作用，丰富的脂肪油和维生素B1，还有氨基酸等成分，能消炎。更重要的是，消肿减脂的圣品哦！想要美白减肥的女生，夏天可以煮一大锅，用来当水喝，不但抵饿还瘦身养颜哦！
枸杞清肝明目，泡粥喝，perfect！
薏米枸杞粥的用料
薏米枸杞粥的做法步骤
将做法保存到手机-
薏仁洗净，泡水静置一夜
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薏仁加水，比例约为1:5
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高压锅煮粥，上汽后转小火焖16-18min
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等可以揭锅的时候撒上适量枸杞和白糖，即可食用
薏米枸杞粥的小贴士
简简单单的早餐，健健康康的生活。还等什么？快来尝试一下吧！
菜谱创建时间：2012-05-30 10:49:28
