玉米炖杂蔬

作者： 三丘呀

本来应该炖排骨的，奈何家人血脂高不能喝排骨汤！那就用玉米炖杂蔬吧！低脂又健康。

用料

• 玉米 1根
• 土豆 1个
• 西红柿 1个
• 白菜 适量
• 香菇 1朵
• 盐 1勺
• 鸡精 1勺

玉米炖杂蔬的做法步骤

步骤 1

蒜片和香菇煸香，放入番茄炒出番茄汁

步骤 2

准备好各类时蔬推荐土豆切滚刀快，不要太大！入口不会烫！

步骤 3

炒好的番茄加水放入玉米！盖起来煮，玉米煮熟后，放入其他时蔬，容易煮的晚一点放

步骤 4

放盐，鸡精少许。尝一尝，如果不够咸再放些盐。洒上葱花！香香！

玉米炖杂蔬的小贴士

1⃣️如果砂锅不太行，不要用砂锅煸炒番茄呀，用炒锅炒了倒进去吧！ 2⃣️先处理好玉米炖上后处理其他时蔬，节省时间！ 3⃣️可以放其他喜欢吃的时蔬！

菜谱创建时间：2020-03-08 19:15:19