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菠萝鸡🍍🐔的做法

菠萝鸡🍍🐔

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作者: Cutey香香
Cutey香香
吃菠萝的好处 减肥 是不是也觉得新鲜,菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。 美容 丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。酶素可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。 消除感冒 菠萝适用人群 1.一般人群均可食用 2.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者; 3.患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝,发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。

用料

菠萝鸡🍍🐔的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡洗净切块备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠萝🍍去心切成小块,青红辣椒切块,姜片4片备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅不用放油,煸香鸡肉控水

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒干后放盐,冰糖粒,酱油继续翻炒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒至上色后加姜片,料酒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入清水莫过鸡肉焖煮15分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

15分钟后加入菠萝

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火煮3分钟让鸡肉吸收菠萝的味道

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3分钟后加入青红辣椒

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒至青红辣椒段生即可

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酸甜可口的菠萝鸡

菜谱创建时间:2020-02-22 20:59:19
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