先把龙利鱼切块,明虾去虾线,五花肉切片,鱿鱼切丝用盐,料酒,胡椒粉,生料腌制。 茎块类食材都切小块。除腌制食材外都分批焯水至七、八分熟。鹌鹑蛋煮熟去壳。
然后起油锅,放入葱姜炒至出香味。 将腌制过的食材先下锅煸炒至变色,再放入焯过水的食材。翻炒几遍后盖上盖焖3、5分钟,再倒入香锅调料,炒至汁水收干,撒入香菜即可。
翻炒要轻,龙利鱼,蛋,土豆等容易碎。金针菇要起锅前几分钟放,容易老。 因前面已很详细写了备料,所以用料这里大家不要去看了。