好喝到掉眼泪的健康牛油果🥑奶昔

作者： Nutri_meal

为了健康，自己研发的作品，真心地好喝，每次都喝到感动，口感顺滑不腻，全有机健康食材，而且对身体特好！

用料

• 牛油果 1个
• 香蕉 1根
• 杏仁奶（或牛奶） 适量

好喝到掉眼泪的健康牛油果🥑奶昔的做法步骤

步骤 1

首先，教大家如何选牛油果。如图左边的牛油果没有熟，外表颜色是绿的，很硬。而右边的呈棕黑色，这表明已经熟透了，手感很软。所以需用右边的。

步骤 2

这是需要准备的食材，刚好两个人的量。我选择杏仁奶，因为杏仁的营养更全面，大家也可以用牛奶代替。

步骤 3

用到刀对半切，里面非常新鲜

步骤 4

用刀把牛油果核去除

步骤 5

把牛油果，香蕉放入榨汁杯，杏仁奶稍微沫过食材就可以

步骤 6

美味的奶昔马上就要成功了

步骤 7

两人份的牛油果奶昔真的超级好喝，我一般会配一些手抓饼来当作早午餐

菜谱创建时间：2019-10-27 05:37:30