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牛腩切块

洋葱对半切开,然后取半个洋葱切丝

生姜切片

鸡蛋打均匀

牛腩冷水下锅,大火煮开

煮开后撇掉浮沫

捞出牛腩

锅中放入适量的油将洋葱和生姜炒香

炒香后放入牛腩翻炒均匀

放入料酒翻炒去腥

放入老抽、生抽翻炒上色和调味

加入适量的开水盖过牛腩

放入咖喱和黑胡椒汁翻炒均匀

盖盖小火煮1小时

煮好后大火收汁到汤汁浓稠

用不粘锅放入适量的油烧热后倒入蛋液

蛋液开始凝固后用筷子将蛋皮向锅中心拨动,等蛋液凝固到90%以上后关火,用余温将剩下的蛋液煎熟

将蛋皮盖在米饭上

浇上咖喱牛腩

完成
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