超简单的清炒莴笋

作者： 九月阿姨

几步完成好吃又清爽的莴笋哦

用料

• 莴笋 1根
• 大蒜 4瓣
• 香油 1勺
• 鸡精 适量
• 盐 2克
• 白醋 2滴
• 木糖醇/白糖 1小勺

超简单的清炒莴笋的做法步骤

步骤 1

将莴笋去皮，斜切成3厘米左右的菱形然后分别切成块状备用。

步骤 2

切菱形片的方法：斜切成30度的段，再竖起来切成片菱形就出来了（不想切菱形，也可以自己切丝或切条）

步骤 3

把大蒜拍碎切块

步骤 4

清水大火烧开放入一小勺盐，2滴醋，放入莴笋煮30秒捞出，控干水分备用。

步骤 5

放入适量食用油，油温至八成，放入大蒜末，倒入过水后的莴笋，爆炒一分钟左右，加入一小勺盐，一小勺糖，适量鸡精，倒入少量香油，搅匀后盛盘出锅。

超简单的清炒莴笋的小贴士

1.过水是为了保持莴笋的颜色和爽脆的口感哦 2.大蒜和香油二选一放也是可以的哦，因为这两种辅料都是提香的 3.经过长时间的食谱研究以及实践证明，炒菜的时候放一点点糖会有意想不到的提鲜提味的效果，如果怕热量太高，可以选用木糖醇代替白糖哦 4.最后一定不要放生抽，颜色会变还有口感也会变

菜谱创建时间：2019-07-20 20:30:44