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减脂好食——凉拌莴笋叶的做法

减脂好食——凉拌莴笋叶

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作者: 彻宝贝
彻宝贝

用料

减脂好食——凉拌莴笋叶的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

选嫩莴笋叶

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清水洗净

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开水烫过,断生

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挤去涩水

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切成小段

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入耗油

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜瓣切碎

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里倒入色拉油烧开后关火,倒入蒜末

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把蒜末油倒入莴笋段里,拌匀即可

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一盘爽口的凉拌莴笋头,诱人没有

菜谱创建时间:2021-04-02 19:29:20
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