自制沙拉酱替代品(大拌菜调味汁)

作者： 爱烘焙的露

热卡低，油脂低，口味好，又爽口的低卡凉拌汁。

用料

• 苦菊 60克
• 紫甘蓝 40克
• 玉米 15粒
• 小番茄 5个
• 鹰嘴豆 30克
• 牛肉 110克
• 白芝麻 1小捏
• 蓝莓 10颗
• 调味汁
• 红酒 10克
• 蜂蜜 10克
• 醋 10克
• 橄榄油 10克
• 海盐 适量
• 黑胡椒碎 1小捏

自制沙拉酱替代品(大拌菜调味汁)的做法步骤

步骤 1

苦菊洗干净

步骤 2

紫甘蓝切丝，小番茄对半切开，鹰嘴豆，玉米分别煮熟

步骤 3

牛肉煎熟

步骤 4

淋上调味汁就可以了

菜谱创建时间：2019-07-01 15:56:03