牛肉炒芥兰，脆爽

作者： 这是谁的小可爱l

😋牛肉搭芥兰，清爽～夏天就想吃点爽口的青菜，牛妹也是很爱吃吃脆脆的芥兰。

用料

• 牛肉 150克
• 芥兰 一把
• 淀粉 2勺
• 盐，老抽 半勺
• 酱油 1勺
• 蚝油 1勺
• 胡椒粉，白砂糖 极少
• 姜片，蒜头 适量
• 花生油 3勺

牛肉炒芥兰，脆爽的做法步骤

步骤 1

芥兰我只要根，叶子不喜欢吃。 牛肉顺着纹路去切，一定切薄，熟的快

步骤 2

腌制牛肉：150克的肉，我放了少量的酱油，老抽，白砂糖，蚝油，盐，胡椒粉搅拌几分钟，再加入淀粉2勺加2勺水搅拌几分钟，最后加入花生油1勺搅拌锁住牛肉的汁。这样牛肉就会又嫩又多汁，因为我家里人口味偏清淡，大家按牛肉份量和口味轻重调整用量。

步骤 3

水加入1勺油煮沸，加入芥兰煮一二分钟，千万别盖上盖子，不然就没那么爽口。加油是菜不会变黄～

步骤 4

先炒芥兰，放蒜头姜片三分一盐，半勺酱油，炒一二分钟。😋我这边的人喜欢加点白酒煮芥兰，但我没加，要顾及孩子。

步骤 5

再爆炒牛肉，花生油要多，放入姜片炒一分钟。锅够热气放入牛肉，一分钟翻一次，三分钟就熟透，再加入芥兰炒一分钟。出锅～

菜谱创建时间：2019-05-08 19:49:05