紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱

作者： 宝宝辅食达人

“参考月龄：14个月以上 不瞒你说，做完后，看见这一层层的夹心，还没吃我就满足起来了！宝宝更是觉得新奇，拿着肉松饭团，像探寻宝物一样，一层一层的扒呀瞅呀，乐得不行。” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

用料

• 紫薯 40克
• 紫米饭 50克
• 海苔肉松 10克
• 海苔 1片

紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的做法步骤

步骤 1

参考月龄：14个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：紫薯40克、紫米饭50克、海苔肉松10克、海苔1片 操作时间：20分钟 难度分析：初级

步骤 2

紫薯切成小丁，上锅蒸15分钟。 紫薯可以替换成红薯哦。

步骤 3

熟透后取出，捣成泥状。

步骤 4

案板上铺一层保鲜膜，保鲜膜上放海苔。 海苔最好选择无添加的那种呀。

步骤 5

海苔表面，放入紫米饭。 *紫米饭是我提前蒸好的，也可以换成大米饭，但是用紫米营养密度很高，建议用紫米，做出来也更好看。

步骤 6

将米饭用筷子或勺子摊平，并留出海苔的四边，方便包裹。

步骤 7

紫薯泥用手整理成饼状。

步骤 8

将紫薯饼覆盖在紫米饭上。 紫薯饼最好与紫米饭的大小一致。

步骤 9

紫薯上方再铺一层肉松。

步骤 10

最后对折海苔的四个角，将饭团包裹起来。

步骤 11

从中间切开，多重夹心就出现在你眼前啦~

步骤 12

这个肉松饭团，看似夹心很厚，其实简单叠几层就好了。 有饭有菜，有肉松还有海苔，如果姐妹们工作很忙，不如直接做两个。宝宝一个妈妈一个，甭管是出游吃、午餐吃、加餐吃，想怎么吃就怎么吃！

紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的小贴士

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu993需要的话可以私聊我进辅食群

菜谱创建时间：2019-04-17 15:47:10