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清炒芦笋
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作者:
千粟粟
芦笋具有清热利尿,提高免疫,降脂减肥的功效,特别适合高血压,营养不良,贫血,肥胖者食用!
用料
芦笋
15根
蒜
3瓣
酱油
1勺
蚝油
1勺
清炒芦笋的做法步骤
步骤 1
芦笋去根切段!
步骤 2
蒜拍碎炝锅!
步骤 3
加入芦笋,酱油,蚝油!翻炒1分钟左右!
步骤 4
出锅!超简单!美味!
清炒芦笋的小贴士
芦笋根比较硬,直接掰下来就行!如果觉得浪费,可以把根去皮后一起炒!酱油用的海鲜酱油,炒出来几乎没有什么颜色!
菜谱创建时间:2019-04-12 19:52:49
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