减脂/健康午餐2-虾仁玉米

作者： 大龄少女也可爱

喜欢吃虾的朋友可以做起来啦！很清淡爽口。

用料

• 虾仁/青虾 200克
• 玉米粒 50g
• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 半根
• 料酒 1勺
• 盐 1小勺
• 鸡精 1小勺
• 淀粉 1勺

减脂/健康午餐2-虾仁玉米的做法步骤

步骤 1

①黄瓜，胡萝卜切丁。 ②胡萝卜，玉米焯水。 ③虾仁加料酒，盐，淀粉搅拌均匀，腌制10分钟。如果使用青虾，需要去头-开背-去虾线。建议直接买虾仁 ④锅内加少量油，放虾仁煎至变色翻面，之后加入配菜，少量盐，鸡精翻炒，出锅！

步骤 2

是一道很清淡的菜，简单易学。

减脂/健康午餐2-虾仁玉米的小贴士

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菜谱创建时间：2019-03-21 11:55:51