超好吃的网红咸蛋黄肉松青团

作者： 麦田初语

春天到了，出门踏青，怎么少得了美味的青团呢？我很喜欢这种季节性的美食，既能体现出一年四季的变化，又能让我们享用到当季新鲜的食材。传统的青团是用艾草汁加上糯米揉成团，然后包上红豆沙馅蒸制而成。外皮软糯而富有青草香气，豆沙内馅清甜爽口，真是茶余饭后的完美甜点。 当然，我个人感觉最好吃的还是咸蛋黄肉松青团，一口下去，蛋香四溢，咸香爽口，妙不可言，难怪能火遍大江南北，成为网红美食。青团的做法非常简单，跟做汤圆类似。这是我之前写过的汤圆制作教程《五彩缤纷的黑芝麻馅汤圆》，http://www.xiachufang.com/recipe/103683654/，相信你看完也会有所收获的。 首先要制作绿色的外皮，传统的做法是用艾草汁。实际上能食用的绿色果蔬汁或者果蔬粉都是可以做的，它们的作用相当于天然色素，还提供了特殊的香气，比如麦青汁、菠菜汁，或者是麦苗粉、抹茶粉等等。我这里用了糯米粉和澄粉总重量5%的麦苗粉，你也可以用其它粉类。如果使用植物汁液就要注意水份的比例问题，如果图方便就用粉类吧，只是香气不如现榨的汁液。 糯米粉和澄粉的比例是3：1，加入澄粉的目的是为了让外皮更加晶莹剔透（透明的虾饺就是用澄粉制作的）。加入糯米粉和澄粉的总重量50%的开水，将部分糯米粉和澄粉烫熟，这样面团就会产生粘性，方便我们后面的包制。因为不同品牌的材料和环境气候，面团的吸水性会略有不同，如果感觉到粘就加一点糯米粉，感觉到干就加一点冷水，这个不用像面包面团那么讲究，只要让面团稍微柔软一点确保不容易开裂就行了。加入猪油的目的是让面团的延展性更好，而细砂糖则是让面团的口感更好。 馅料的制作非常简单，咸蛋黄、肉松、沙拉酱我用的比例是1.6：1.4：1，我感觉这个比例会比较突出蛋黄的香气，而且适量的沙拉酱能让口感更润滑。也可以根据你个人的口味来增减比例，只要确保能揉成团即可。蛋黄用新鲜咸鸭蛋现剥的最好，肉松和沙拉酱也尽量用好一点的吧，毕竟是做给自己吃的，对自己好一点没有错。 皮馅比例3：2，也就是30克的外皮，20克的内馅，能做20个，要做豆沙馅青团就换成20克的豆沙。这个重量做出来的青团不大不小，两口就能吃掉一个，包你吃得满意。 食谱信息 蒸制：蒸锅水烧开后加入，中火约10分钟。 份量：20个，8-10人食用。 保存：生胚密封冷冻保存1个月，成品密封冷藏保存3天。

用料

• #外皮
• 糯米粉 240克
• 澄粉 80克
• 麦苗粉 15克
• 猪油 15克
• 细砂糖 30克
• 开水 160克
• 冷水 80克
• #内馅
• 咸蛋黄 160克
• 肉松 140克
• 沙拉酱 100克

超好吃的网红咸蛋黄肉松青团的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

准备原料。

步骤 3

先将咸鸭蛋剥开取出蛋黄，要把蛋黄的外膜洗掉，然后烤箱无需预热180度烤12分钟。

步骤 4

糯米粉和澄粉加入和面盆中，麦苗粉比较容易结块，所以我们要过筛后加入和面盆，再加入细砂糖，然后用打蛋器搅拌均匀。

步骤 5

将猪油和开水依次加入和面盆中，并快速用刮刀搅拌成块状，接着加入冷水搅拌。

步骤 6

等不烫手后用手把面团揉匀，用保鲜膜盖住防止风干。

步骤 7

烤熟的蛋黄用料理机低速打碎，不要用高速打得太粉碎，不然就会失去一定的口感。如果没有料理机就用保鲜袋包住蛋黄，用擀面杖敲碎即可。

步骤 8

然后加入肉松和沙拉酱，用手揉成团。因为没有原味肉松了，我这里用的是海苔肉松。

步骤 9

将内馅分成20克一份。

步骤 10

面团分成30克一份，用保鲜膜盖好。

步骤 11

取一个面团压扁，中间略凹，再把蛋黄肉松馅放在凹陷处。

步骤 12

用虎口方式包好。

步骤 13

再放入手心滚圆。

步骤 14

如果要长时间存放，就放入保鲜盒，放入冰箱冷冻。

步骤 15

大火将蒸锅水烧开，然后放入青团，中火蒸8-10分钟就可以出锅了。如果蒸的时间过久，颜色就会偏深，所以想要颜色好看一点就稍微早一点出锅。

步骤 16

出锅后马上用毛刷在青团表面刷一层无味植物油。

步骤 17

等完全凉后用保鲜膜包好，再用包装袋密封保存，可以保持三天湿润口感。如果口感较干就喷一点水雾在青团上，重新蒸热就能恢复软糯的口感了。

步骤 18

一口下去春天就到了。

超好吃的网红咸蛋黄肉松青团的小贴士

最后，为了写出详细的教程我花费了大量的时间和精力，我想麻烦你帮我一个小忙，为我收藏、交作业和关注我，非常感谢你的支持，我将会继续写出更好的教程作为回报。

菜谱创建时间：2019-03-09 20:44:53