健康减肥茶/山楂大枣菊花枸杞茶

作者： 风聆梅朵朵

山楂有健脾开胃、消食化滞、活血化瘀、降血脂等功效。红枣有美容养颜、养血生津、养肝防癌等功效。枸杞滋补肝肾，有益健康，配合菊花茶有清肝明目的效果。 将这几种食材同煮，不仅帮助消化，美容养颜，还是非常健康的减肥茶。 前几天消化不是很好，总觉得吃的东西消化不了。 于是抓一大把干山楂，十几颗大红枣，几朵菊花，一小搓陈皮，加入适量的水，小火熬煮半个多小时。煮好后加入洗净的枸杞，酸酸甜甜的口感又融合了红枣的香甜。喝了几大杯，感觉比健胃消食片还管用。

用料

• 干山楂 一大把
• 干红枣 十几颗
• 干菊花 几朵
• 枸杞 一小把
• 冰糖(可选) 几粒

健康减肥茶/山楂大枣菊花枸杞茶的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

枸杞单独清洗，其余食材放入锅中清洗干净，洗去表面的浮尘。

步骤 3

加入没过食材3至4倍的清水，枸杞洗净备用。

步骤 4

开大火煮。

步骤 5

加入适量冰糖，也可以不加。想减脂的话，建议熬煮的时候不要加冰糖。

步骤 6

煮至沸腾转中小火继续熬煮半个小时。

步骤 7

半个小时后关火放入洗净的枸杞。

步骤 8

倒入杯中，酸甜解腻助消化。每天喝一杯，减脂好伴侣。

菜谱创建时间：2018-12-20 01:36:35