紫米燕麦杂粮米糊

作者： 晴天小超人

最近在吃一套瘦身菜谱，今天的早餐要求杂粮粥，每次一个人吃煮一大锅到最后总是浪费，于是这次想起了破壁机可以做米糊，那干脆把粥变成米糊吧！紫米、红枣、燕麦、糙米，深色食材适合冬天，红枣紫米也适合女生滋阴补血，做起来很快，特别方便

用料

• 紫米 20克
• 燕麦 10克
• 糙米 20克
• 薏米 10克
• 红枣 10克
• 水 500毫升

紫米燕麦杂粮米糊的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

放入破壁机中洗净，加入500毫升水

步骤 3

选择米糊模式

步骤 4

完成以后就是热气腾腾的紫米燕麦杂粮米糊啦！喜欢甜的朋友可以再加点红糖就完美啦~

菜谱创建时间：2018-11-28 11:28:35