一、 材料准备 1) 空心菜,250g; 2) 猪油(炼)适量; 3) 蒜头,1瓣; 4) 红椒,1/3只; 5) 南乳汁,3勺+2勺水; 6) 盐适量;
二、 烹饪过程 1) 通菜洗干净,分摘成叶子和杆各放一个篮沥干; 2) 蒜头拍扁剁碎,红椒切丝,南乳汁3勺+2勺水备用; 3) 往热锅中挖进一小块猪油,待融化后加入蒜蓉炸几秒; 4) 倒进通菜梗翻炒至颜色加深; 5) 倒进通菜叶继续翻炒至软; 6) 倒入南乳汁继续翻炒; 7) 加入盐(适量鸡粉)调味并撒上红椒丝翻炒均匀就可以出锅了。 注:大火和快速炒是窍门,否则容易将菜炒老和菜色变黑;