银耳莲子雪梨汤

作者： 万娟-1

用料

• 银耳 20克
• 莲子 100克
• 冰糖 80克
• 雪梨 一个

银耳莲子雪梨汤的做法步骤

步骤 1

先将银耳、莲子用清水泡发，去莲子心。

步骤 2

雪梨去皮、去核备用。

步骤 3

炖锅（我使用的是九阳炖锅）中放入五碗水（五人份），将所有食材倒入锅中。

步骤 4

炖锅功能调至炖汤档，按开始键即可。

步骤 5

银耳莲子雪梨汤”不仅有清肠、润燥、增强免疫力的功效；味道也非常的润滑爽口，是秋、冬季保健汤。

银耳莲子雪梨汤的小贴士

莲子可以健脑，增强记忆力。 银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。 雪梨有润肺清燥、止咳化痰。

菜谱创建时间：2018-10-31 17:06:10