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青椒红椒猪肉乱炒的做法

青椒红椒猪肉乱炒

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作者: 吃痴菌
吃痴菌
『青椒』的水分含量高(74%~94%),热量低,一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍,与草莓和柠檬的含量差不多,在蔬菜中居首。 『红辣椒』含有丰富的维生素C和胡萝卜素(维生素A前体)。 『猪肉』含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。

用料

青椒红椒猪肉乱炒的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

-『猪肉』切好,加适量『醋』和『酱油』腌制;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

-『姜』『蒜』洗干净,切好;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

-『青椒』『红椒』切成小块;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

-待『油』热后加『蒜』『姜』炒下; -加『肥肉』部分煎下;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

-加『猪肉』炒一炒,加『青椒』和『红椒』; -待汤汁快干时加少量盐,出锅; (这个步骤待我多练习几次,要是有修改再来)

青椒红椒猪肉乱炒的小贴士

①猪肉处理的时候可以加点料酒生粉之类,这样效果会更好一点; ②步骤5,吃痴菌好像『青椒』和『红椒』加太早了,感觉猪肉半熟以上加会好一点。

菜谱创建时间:2018-10-25 13:06:11
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