三海汤(海星、海底椰、海雀)

作者： 海汁味干货

（海雀+海星+海底椰）加瘦肉或排骨，骨头，无花果，煲一个半小时左右，清热润肺，对喉咙肿疼、止咳化痰效果显著！

用料

• 骨头 1.5斤
• 海星 4只
• 海雀 5-6只
• 海底椰 1小把
• 无花果 3个
• 姜片 2-3片

三海汤(海星、海底椰、海雀)的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

把材料全部泡洗干净备用

步骤 3

骨头要飞水后备用

步骤 4

海雀洗净后，可用无油无水干锅炒至略香

步骤 5

加入水，把所有的食材加入

步骤 6

盖起锅盖大火煮开

步骤 7

煮开后调中火煮40分钟，转小火煮40分钟

步骤 8

调味即可完成

步骤 9

开吃

三海汤(海星、海底椰、海雀)的小贴士

1.肉可以放多点，这个汤是小清新，很清淡的汤水

菜谱创建时间：2018-04-24 20:57:14